恰如其分的自爱

你是否经常过着自卑而不安的生活？你是否经常因为处理不好人际关系而苦恼？如何摆脱“总是和别人比较的人生”，让自己 自信、 幸福呢？本书作者是一位有着23年心理治疗经验的 心理咨询师。她运用阿德勒个体心理学理论，结合19个真实的咨询案例，深入浅出地分析和解读人性中的不 ，帮助我们疗愈心灵的创伤，引导我们恰如其分地认同自我、接纳自我，从而获得足够的勇气去面对并不如意的人生。